Autor: Coluna NilCultura

Basta esfriar um pouco e muita gente, crianças especialmente, aparecem com a mucosa dos lábios “queimada” pelo frio. Incomoda demais. Outros começam a apresentar coceiras e lesões na pele que está naturalmente mais ressecada no frio. Sem dúvida, a pele e as mucosas ficam mais sensíveis e muito mais expostas a diversas agressões no inverno.

Por que isso acontece? Como fazer para evitar? Vamos entender.

A pele é o maior órgão de nosso corpo. Tem várias funções importantes. Entre tantas, a nobre missão de separar o ambiente externo do organismo, tentando manter a temperatura corpórea a mais estável possível, perto de 36,5ºC, independentemente do fato de a temperatura ambiente estar 10ºC ou 39ºC. Os poros se abrem ou se fecham, retendo ou liberando o calor interno, dependendo das circunstâncias climáticas.

Além disso, a pele é uma eficiente barreira contra agressores externos. Para tal, produz uma camada de óleo que atua como um mecanismo de proteção.

Nos dias mais frios, os poros se fecham. Menos água sai do corpo e, portanto, suamos menos. A pele fica mais seca. Além disso, a produção natural de óleo diminui. Consequência: esta camada protetora,  composta por óleo e água, diminui também.

Além disso, nos dias frios tendemos a tomar banhos muito mais quentes. A água quente tem a capacidade de retirar mais ainda a oleosidade natural da pele. Resultado: a pele fica muito mais ressecada e sem defesas naturais. Fica, portanto, muito mais exposta a microrganismos como vírus, bactérias e fungos. Além disso, o contato com as roupas ou alérgenos do ar nos deixa mais propensos a processos alérgicos. Como consequência do conjunto destas agressões, a pele pode ficar vermelha, com prurido  e bem mais susceptível a lesões de vários tipos como psoríase, eczema ou dermatite seborreica.

O mesmo acontece com a mucosa dos lábios. A mucosa labial é extremamente sensível  e a lesão produzida pelo frio  é como uma “queimadura”: a pele fica muito vermelha, arde e dói. A tendência de todos é tentar aliviar o ardor com a saliva, passando a língua no lábio machucado. Pode aliviar um pouco no momento. Mas… em poucos segundos  o ardor volta e geralmente volta mais intenso. Isso porque a saliva contem várias enzimas digestivas que machucam mais ainda uma mucosa já lesada. Resultado: piora a lesão, ao invés de melhorar.

Como  proteger a pele e os lábios do frio? Vamos às dicas.
 
1. Evite banhos quentes e prolongados. Não é nada fácil neste frio. Mas uma dica pode ajudar: antes de começar seu banho, leve um aquecedor para o banheiro, deixando-o previamente aquecido e gostoso. Um banheiro quentinho é muito mais confortável e permite que a temperatura da água seja bem mais baixa. Não fique cantando ou enrolando no chuveiro. Banho rápido: 10 minutos no máximo.

2. Escolha bem seu sabonete. Dê preferencia aos líquidos ou neutros, pois hidratam mais a pele.

3. Enxugue-se bem com uma toalha macia. Toalhas ásperas podem provocar uma esfoliação e retirar mais ainda a proteção natural da pele.

4. Antes de se vestir passe um hidratante no corpo, principalmente nos braços, pernas e rosto. Aplique também um protetor labial. Pata tal, os produtos à base de manteiga de cacau são bastante indicados. Reaplique sempre que necessário.

5. Evite tecidos sintéticos. Podem provocar alergia e lesões pruriginosas na pele. Roupas de baixo de algodão são excelentes no frio.

Curta o frio com a pele intacta, quentinha  e principalmente saudável!

Foto: J. Duran Machfee/Futura Press/Estadão Conteúdo

Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/blog/doutora-ana-responde/

– O que é a caxumba?
 
A caxumba é uma doença transmitida por um vírus da família do Paramyxovírus. Este vírus  pode “atacar” a parótida, mais comumente,  e outras  glândulas salivares. A parótida está localizada na região da mandíbula, um pouco abaixo da orelha. Por isso a caxumba também é chamada de “parotidite”. Como temos 2 glândulas parótidas, uma de cada lado, as pessoas podem ter a caxumba de um lado só ou dos dois. Quem teve de um lado só pode ficar tranquilo, pois já está protegido.

– Quais são os sintomas da caxumba?

A caxumba começa com febre, dor de cabeça, dores musculares, desânimo, cansaço, náuseas e dor abaixo da orelha. Mais ou menos um dia depois começa a aparecer o inchaço característico na região da mandíbula. Os gânglios do pescoço em geral aumentam de tamanho e a pessoa tem muita dor nesta região. Dói muito para mastigar. Isso porque a parótida é uma glândula salivar e está toda inflamada. Quando tem que produzir saliva, dói. Alimentos ácidos, que provocam muita salivação, são extremamente desconfortáveis e contraindicados para quem está com caxumba.

– Como se “pega” caxumba?

A caxumba é transmitida pela saliva contaminada e por gotículas de saliva com os vírus  que ficam em suspensão no ar. Por isso deve-se evitar compartilhar talheres, pratos, copos ou respirar muito perto de quem está com caxumba.

– Qual é o período de contagiosidade?

Aí é que está. A pessoa acometida pode estar transmitindo a caxumba (sem saber) uns 3 dias antes dos sintomas começarem. E permanece contagiosa até mais ou menos 7-10 dias depois que os sintomas surgiram. O período de incubação dura de 2 a 3 semanas.

– Existe tratamento para a caxumba?

Não! A doença é causada por um vírus para o qual não há nenhuma terapêutica específica. O tratamento mais importante consiste em uma boa alimentação, hidratação e repouso. Principalmente o repouso, para que o sistema imune utilize nossas energias para  nos defender e evitar as complicações.

– Quais são as complicações da caxumba?

O vírus pode acometer outros órgãos e sistemas e dar meningite, orquite, que é a inflamação dos testículos, a ooforite, que é a inflamação dos ovários, pancreatite, neurite ou até surdez.

– A caxumba pode deixar o homem estéril?

Sim, se os dois testículos forem acometidos de forma importante. Mas isso é muito raro de acontecer.  Quando acontece, é mais comum que seja em apenas um testículo. O testículo bom funciona normalmente e neste caso não há risco de esterilidade.

– Há vacinas para a caxumba? Adultos podem ser vacinados?

Sim. Há vacinas e são extremamente eficazes. Existem duas vacinas: uma que vem junto com a do Sarampo e Rubéola (SCR), chamada de tríplice viral e outra que vem junto com a do Sarampo, Rubéola e Catapora (SCRV), chamada  de tetraviral. Ambas são eficientes. Nas crianças, a primeira dose deve ser dada com 1 ano de idade e um reforço entre 15 meses e 2 anos. Os adultos não vacinados – ou que não souberem se foram ou não vacinados- devem tomar 2 doses, com intervalo de 1 mês entre elas.

– Quem já teve caxumba precisa ser vacinado?

Não. A doença caxumba protege para o resto da vida.

– Por que agora estão aumentando os casos de caxumba?

Muito provavelmente porque quando os atuais adolescentes e adultos jovens eram crianças não estava indicada a dose de reforço. Com o tempo,  a imunidade deles diminuiu. Por isso a dose de reforço é super importante.

É um filme essencial, dado que aponta a definitiva importância da primeira infância na formação do indivíduo. Saliente-se que esta constatação tem como base estudos neurocientíficos realizados nas grandes universidades do mundo, como a de Harvard, por exemplo, onde pesquisadores estudam em profundidade como se forma a complexa rede de neurônios nos primeiros 2 anos de vida.

Trata-se, portanto, de uma constatação científica sobre as bases da arquitetura cerebral.  O fio condutor e o apelo emocional do filme materializam-se por meio de alguns relatos de pessoas, de seus núcleos familiares ou de suas experiências de vida, escolhidos a dedo nos continentes mais distantes e distintos do planeta, onde se experimentam as mais diversas culturas e hábitos de vida.

O filme deixa claro que, não obstante a intensa e profunda diversidade cultural e geográfica, o cuidado com as crianças nos primeiros 2 anos de vida e principalmente o vínculo afetivo que se estabelece com os cuidadores, sejam eles pai, mãe, avós, dois pais, duas mães, professores ou irmãos mais velhos são universais  e definitivos para a formação de uma  rede de neurônios mais robusta que, consequentemente, permitirá ao futuro adulto uma possibilidade mais ampla de  aptidões e habilidades em todos os setores.

É esta a mensagem que a neurociência nos transmite: o vínculo afetivo forte de um adulto cuidador com os pequenos, essencialmente nos dois primeiros anos de vida, é absolutamente fundamental para a formação do indivíduo sob os aspectos psicoemocionais e cognitivos.

Pesquisadores estimaram a seguinte conta: para cada dólar gasto com a primeira infância deve-se obter um lucro de 7 dólares no futuro, uma vez que se espera um indivíduo mais solidamente formado em sua rede de conexões neuronais.

Cuidar dos pequenos, estar presente e participar de seus literais primeiros passos em todos os setores da vida não é tarefa fácil. Ainda mais em um mundo onde as condições sociais e econômicas são difíceis para a maioria das pessoas, em todos os cantos do mundo.

Não é nada fácil suprir as necessidades essenciais de um núcleo familiar com crianças pequenas. Morar, comer, locomover-se e ter lazer são absolutamente essenciais para a vida normal e cotidiana de todos.  Os adultos necessariamente têm que trabalhar para conseguir isso. Para tanto, devem se organizar para deixar seus filhos pequenos em creches, berçários ou com cuidadores.

Para muitos não é nada fácil, sob o ponto de vista psicoemocional, deixar os filhos para ter que ganhar a vida. Sair cedo de casa, trabalhar o dia todo e voltar à noite, quando todos já estão cansados e querendo dormir dificulta uma convivência mais íntima entre as pessoas da família. Por outro lado, no mundo de hoje, ficar em casa com as infinitas (não acabam nunca mesmo), cansativas e repetitivas tarefas domésticas também não é muito estimulante para adultos jovens que cresceram tendo a realização profissional como uma de suas metas.

Conciliar, portanto, o que a neurociência nos ensina em relação ao vínculo e a importância do estar junto, supervisionar e “cuidar” dos filhos pequenos, especialmente aqueles com menos de 2 anos de idade e as exigências da vida e dos tempos modernos não é, definitivamente, tarefa fácil. Nem sob o ponto de vista prático nem sob a ótica das emoções.

Não é fácil ser um adulto jovem com filhos pequenos hoje em dia. Mas quem já passou por esta fase insiste que vale a pena. E recomenda fortemente.